Brûle du gras et transforme ton corps.
Six semaines. Zéro matériel. Un niveau au-dessus.
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
Ce n'est pas de la magie. C'est un programme qui fonctionne, et des gens qui ont joué le jeu.
Je t'explique comment transformer ton corps en 6 semaines depuis chez toi.
Moins de gras, un corps plus tonique, plus d'énergie. Depuis chez toi, depuis n'importe où.
Force, cardio, endurance musculaire : Bodyweight II attaque tout ça en 30 minutes chrono, avec une intensité qui monte semaine après semaine pour brûler un maximum de calories et transformer ton physique.
✅ Tu veux perdre du gras et retrouver un corps dont tu es fier.
✅ Tu t'entraînes chez toi, en déplacement, ou sans accès à une salle.
✅ Tu veux des séances courtes, intenses et vraiment efficaces.
✅ Tu en as marre des circuits YouTube sans structure ni résultats.
6 semaines · 3 séances par semaine · 18 circuits uniques
Force, cardio, endurance · 3 niveaux de difficulté par exercice
Tu n'as qu'à suivre la vidéo.
En plus des entraînements, tu as accès à :
Ils ont retrouvé confiance, discipline et résultats grâce à Raptor Bodyweight.
Overall rating: 4.921212 / 5 from 165 reviews.
Raptor Bodyweight II is praised for its well-structured program and effective sessions, offering a top-notch fitness experience with no equipment needed over six weeks.
Review topics: ["results","quality","value","service","condition","body","pleasure","program","sessions","videos","level","workouts","challenges","diet","equipment","version","excuses","progress","raptor","investment","exercises","steps","explanations","efforts","content"].
"J'étais déjà un grand fan de la première version, et cette nouvelle édition est tellement mieux : les vidéos sont de bien meilleures qualités, les séances arrachent bien et c'est ça qu'on aime. J'apprécie également plus ce format avec une séance plus orientée musculation en fin de semaine plutôt qu'un AMRAP, ce qui fait de Bodyweight 2 un programme très complet !"
"Super programme, car inclus tout le nécéssaire : cardio, musculation, explosivité ! Trois niveaux possibles, 30 min d exercices, filmés et expliqués, exécutés en même temps que nous. On ne se soucie de rien, on exécute. Je viens de commencer avec ma femme et j attends à présent d en récolter les fruits."
"Programme parfait pour reprendre une activité sportive régulière. Les séances sont bien adaptées, avec du challenge assez dosé pour pouvoir tenir jusqu’à la fin, et une montée en intensité chaque semaine. Même si dans mes cauchemars j’ai maintenant la voix du Raptor qui me dit « C’est l’heure des Burpees !! » 😂, je recommence une nouvelle fois le programme et j’y ajoute un peu de musculation avec matériel à côté pour un entraînement plus complet. Bref je recommande à 100% !"
"Je vais finir ma deuxième semaine, les entraînements avec les vidéos sont tops et les mouvements variés. L'accompagnement alimentaire est également un gros plus du programme. J'ai hâte de terminer les 6 semaines et voir le résultat. Merci le raptor et son équipe 🤟"
"Super programme, très bien pensé ! Les séances sont courtes et intenses ! Faciles à faire, même en déplacement. Les changements de décor et les informations affichées à l’écran rendent le tout très agréable. Dommage que la qualité 4K n’est pas réglable …"
"Mon avis compte peu mais du peu que j’ai essayé ( je reviens de loin physiquement) même en facile c’est assez exigeant, on relativise très vite sur sa propre condition physique après une séance."
"Père de famille de 48 balais, 1m78, 87 kilos au début du programme, peu sportif (un peu de cardio), de très faibles notions en nutrition, des genoux en vrac et des tendinites aux épaules, je vous recommande sincèrement ce Raptor Bodyweight II. Tout est parfait: les explications sur la nutrition, les exercices adaptés aux capacités de tous, les encouragements. . . En voyant la qualité des vidéos et le soin apporté aux détails et à l'esthétisme, on se dit que le programme a été très bien pensé. Et c'est le cas! On a vraiment envie de se dépasser et de prendre soin de soi, et les résultats sont rapidement visibles! Je me suis contenté du mode facile et la récompense c'est 5 kilos en moins (à mon avis j'aurai pu en perdre 7 sans mes apéros de darons le week-end. . . ), un corps plus tonique et d'exceptionnels apports sur la diète et la nutrition. Et quelle fierté de boucler la dernière séance en 18 minutes! A la fin de la première, il m'a fallu trois jours pour me remettre des courbatures! Prochaine étape: tenter le mode intermédiaire. . . Bref, c'est un vrai et très abordable investissement. Merci."
"Je fais de la muscu 3 à 4 fois par semaine en séances d’une heure. Pour briser la routine, j’ai testé le programme Bodyweight 2. Je suis actuellement en semaine 3 (séance 2), et les courbatures sont vraiment impressionnantes ! Le cardio est mis à rude épreuve, mais je le recommande quand même, malgré les malédictions lancées après chaque série de burpees sur un bras. 🔥"
"Je finis tant bien que mal la semaine 3. la séance "Death by", ça donne envie d'insulter des gens! j'alterne entre facile et moyen mais ça travaille dur. Soyez bon et arrêtez les chips fraise chantilly, commencez ce programme! Merci au Roi des Pirates!"
"Le bodyweight 1 est le programmes qui a lancé ma remise en forme c'est le même principe mais mieux fini esthétiquement avec des nouvelles variantes d'excercices"
Aucun. Un tapis de sol suffit pour la grande majorité des séances.
30 minutes, échauffement compris.
Oui. Chaque exercice est disponible en 3 niveaux de difficulté : tu choisis celui qui correspond à ta forme du jour.
La plupart ressentent une différence dès la deuxième semaine. Des résultats visibles entre la 3e et la 5e semaine.
Oui, complètement. Les objectifs - perdre du gras, se tonifier, retrouver la forme - sont les mêmes pour tout le monde.
Oui. Accès à vie, sans abonnement.
Plus de volume, plus d'intensité, une progression plus exigeante semaine après semaine. Ce sont deux programmes distincts : chacun peut se suivre indépendamment.
