Brûle du gras et transforme ton corps.
Six semaines. Zéro matériel. Un niveau au-dessus.
Impossible de charger la disponibilité du ramassage
Ce n'est pas de la magie. C'est un programme qui fonctionne, et des gens qui ont joué le jeu.
Je t'explique comment transformer ton corps en 6 semaines depuis chez toi.
Moins de gras, un corps plus tonique, plus d'énergie. Depuis chez toi, depuis n'importe où.
Force, cardio, endurance musculaire : Bodyweight II attaque tout ça en 30 minutes chrono, avec une intensité qui monte semaine après semaine pour brûler un maximum de calories et transformer ton physique.
✅ Tu veux perdre du gras et retrouver un corps dont tu es fier.
✅ Tu t'entraînes chez toi, en déplacement, ou sans accès à une salle.
✅ Tu veux des séances courtes, intenses et vraiment efficaces.
✅ Tu en as marre des circuits YouTube sans structure ni résultats.
6 semaines · 3 séances par semaine · 18 circuits uniques
Force, cardio, endurance · 3 niveaux de difficulté par exercice
Tu n'as qu'à suivre la vidéo.
En plus des entraînements, tu as accès à :
Ils ont retrouvé confiance, discipline et résultats grâce à Raptor Bodyweight.
Overall rating: 4.930851 / 5 from 188 reviews.
Raptor Bodyweight II is praised for its well-structured program and effective sessions, offering a top-notch fitness experience with no equipment needed over six weeks.
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"Des séances très complètes et les différents niveaux de difficultés permettent de s'adapter mais aussi de sentir la progression ce qui relance donc une motivation. Une vidéo une séance. Pas de voiture à prendre, d'horaires à respecter, de matériel coûteux et/ou volumineux etc donc pas d'excuses. Des résultats différents d'un programme en salle de sport avec matériel mais non moins qualitatifs."
"Bien qu’Ismaïl nous accompagne tout au long de la séance j’aimerais que ce soit un peu plus dynamique. Sinon la diversité et le visuel sont très bien. Malheureusement le lecteur connaît parfois quelques lenteurs et j’aurais apprécié des liens plus rapides vers les vidéos."
"Sceptique au début , j’avais déjà le 1 et je me disais que prendre le 2 serait un peu too much. Au final aucun regret. On voit un réel gap entre les deux programmes , on sent la naturel progression de qualité. Très beau cadre , bonne qualité vidéo, programme axé condition physique et un peu plus de renforcement musculaire qui font de se programme un must have pour ceux qui veulent être en bonne santé sans ce prendre la tête"
"Contrairement aux autres commentaires 3 étoiles, moi je trouve ça normal de ne pas avoir de vidéo detaillée pour la 3 séances de chaque semaine. A vous de vous prendre en main. Le raptor ne sera pas éternellement derrière vous. Je reste un peu déçu sur le niveau de la dernière séance du programme que j'ai trouvé plutôt simple (12'50 pour tout faire en difficile) alors que je ne pense pas être un monstre de puissance 😅 mais sinon c'est un sans faute pour le programme ! Merci raptor coaching pro"
"Programme en 6 semaines avec une difficulté qui monte crescendo. Aucune question à se poser, les exercices sont détaillés en début de séance, et il n'y a plus qu'à dérouler en parallèle de la vidéo qui nous accompagne pendant l'effort. Les exercices sont variés et le fait que le programme offre différents niveaux de difficulté laisse une grande marge de progression et de re-jouabilité."
"J avais laissé un avisbau bout de 2 semaines car le programme me plaisait déjà, là j en suis à 9 semaines et je ne change pas d avis ! Transformation physique visible notable et plaisir sportif pour seulement 30 min !"
"Comme pour le premier Raptor Bodyweight, les séances sont courtes mais intenses. Même pour environ 30 minutes échauffement compris on en sort complètement essoré. Les séances sont plus variées, les niveaux de difficulté mieux expliqués. Seul point négatif, l’échauffement est négligé sur la dernière semaine."
"Après 4 raptor bodyweights 1, il était temps de passer un level. Et quel level! Complet, dur comme il faut, je pensais que le prendre à la sortie avant l’été une bonne idée, mais non, t trompé. Il m’a fallu 12 semaines pour le finir, et il me tarde de le refaire à nouveau pour envoyer du steak comme il faut cette fois-ci! Un immense merci, et que Dieu vous bénisse 💪"
"Je recommande pour : - En complément de séances de sports (tous types) - Pour débuter dans le sport - Pour reprendre le sport - Pour faire du sport en ayant des créneaux temps difficiles Efficace, tout dépend de vous !"
"Je suis pas habitué à poster des avis sur un achat effectuer mais là franchement les amis sa vaut le coup pourtant moi qui faisait du rugby depuis 15 ans et qui fait de la muscu quotidiennent et de la course a pied ainsi de suite je trouve le niveau sportif de ce programme la top est sa permet de nous bouger le cul et de nous dépasser chez nous tranquillement Que dieu vous bénisse Amen"
Aucun. Un tapis de sol suffit pour la grande majorité des séances.
30 minutes, échauffement compris.
Oui. Chaque exercice est disponible en 3 niveaux de difficulté : tu choisis celui qui correspond à ta forme du jour.
La plupart ressentent une différence dès la deuxième semaine. Des résultats visibles entre la 3e et la 5e semaine.
Oui, complètement. Les objectifs - perdre du gras, se tonifier, retrouver la forme - sont les mêmes pour tout le monde.
Oui. Accès à vie, sans abonnement.
Plus de volume, plus d'intensité, une progression plus exigeante semaine après semaine. Ce sont deux programmes distincts : chacun peut se suivre indépendamment.
